Foo’s-Cafe

レベル上げ

2018年12月6日

丈夫な身体を作りたいと思って ここ数ヶ月、全力で自分の身体を甘やかし続けている甲斐あって だんだん、少〜しずつ健康的になってきた気がしてます。 週2〜3回の水泳&自重トレーニング、 月2回の岩盤浴&温泉と鍼治療を毎週交互に。 家や職場ではハーブティーで身体を暖めて 夜は青汁牛乳。 睡眠時間も平均7時間以上にしました。 上記がかれこれ4ヶ月ほど続いてます。 「ここまでやって健康に近づ…